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新手上路

发表于 2021-7-30 07:49:57 |显示全部楼层
作者:即燃运不动
[size=1em]近日很流行一种风格,叫BM风。BM是一个意大利衣服牌子——[size=1em]Brandy Melville的名字缩写,这个牌子专做短、紧、露的均码衣服,这个均码并非常规的均码,它单指S码小码!BM风由此衍生而来。好家伙,现在连衣服风格都如此内卷吗?




它的出现,惠及了一些骨架小、不长肉的妹子。同时也有一部分妹子杜绝餐食来迅速瘦身,就为了能跟上BM风的潮流,这可就大可不必了吧?难道非要追求瘦,连健康都不顾及了吗?而且BM女孩的体重标准,也太严苛了吧?



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-1.jpg
(图片来自网络)


啊这,实力劝退。
除了女孩子过度追求瘦,现在的男孩子也有过之而无不及。
拿明星举例吧,184cm的蔡徐坤,全副武装上称也就127斤!身高180cm的王一博,体重108斤;华晨宇因为辟谷减肥,常年体重维持在52公斤;187cm的毕雯珺,体重只有115斤……
更绝的是罗云熙的腰围,62cm,什么概念呢?雷佳音的头围是61cm,你品,你细品。



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-2.jpg
(图片来自网络)


而作为粉丝,关注的更多的竟然不是身体状况,要知道粉丝可算是最关心自家爱豆的人群了。但是他们的评论中,“哥哥你好自律!”占了绝大比例,粉丝不觉得这样的身高和体重比例有什么问题。仿佛瘦和轻才能叫自律,才能是合格的艺人。
这不是审美PUA是什么?
现代人对于瘦=美的概念有多么根深蒂固呢?拿之前爆火的A4腰来说吧,大家是以挑战成功为荣的,也就是默示:纤细就是美的概念。但A4腰就等于好看?
来来来,一起看看这几张图:



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-3.jpg


穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-4.jpg



(图片来自网络)


这两张都是妥妥的A4腰了吧?但是一个太过于干瘦,另一个只是在二维平面与A4同宽罢了,你还能说喜欢的话,我也表示佩服佩服。离开线条美,谈身材的都是耍流氓!也很容易造成瘦就等于美的错觉,轻易就掉入身材焦虑的网罗。
只追求白幼瘦的身材,是病态的审美。



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-5.jpg
(图片来自公众号-VOGUE)



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-6.jpg
(图片来自公众号-张德芬空间)



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(图片来自公众号-Hertalk果姐)


这三组图里有不算常规好身材的女性,她们没有细长直的小腿,棱角分明的脸庞,肚子上甚至还有赘肉。但是你会觉得难以入目吗?是不是甚至还反过来,觉得气场大开,有一丝珠圆玉润的小性感呢?小编看到这样自信的女孩的时候都是被折服的。



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-8.jpg
(图片来自网络)


身材好和有肉肉并不矛盾,美丽是各有千秋的。不管是什么样的身材,有自信和活力就很加分,当你get到了动态的、多元的身材美的时候,别忘了其中是运动塑性在起作用哦。
现在绝大多数的年轻人,上班时可劲坐,下班后美其名曰吃油腻腻的宵夜犒劳自己,就是任性不运动。如果屏幕前的你也是这样的话,那我劝你就不要开始了,我怕你一开始运动,体会到好处后就难以自拔!比如:


运动会让皮肤变靓


运动可以加快血液循环,使细胞获得充分的养料,进而完成细胞的各项功能,所以肤质能有所改善。相比之下,某些化妆品里听起来特别厉害的营养成分的效果反而不如运动来的好。


运动会让心情变好
运动过程中人的体内会释放内啡呔,这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用,所以坚持运动会让你的心情和精神状态都变好,变得更加自信和从容。其效果和美食和恋爱是差不多的!什么996、007、母单solo,都不在怕的。

世界卫生组织最新发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中,对于常年久坐的成年人,提出了一条非常重要的运动建议:用任何强度的运动代替久坐,都有好处。



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-9.jpg
(图片来自《WHO身体活动和久坐行为指南》)


专家也建议道,如久坐超过60分钟,应起身走动,劳逸结合。这对于办公室的小伙伴来说就非常必要了~


说到这里,小编为大家准备了几个办公室活动小贴士,先从简单的做起吧!


伸出你的手臂:三头肌舒展



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-10.jpg



伸展你的躯干:肩膀或胸大肌伸展



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躯干伸展或躯干旋转



穿S码才是瘦?你怕不是被PUA了-12.jpg
(以上图片来自知乎)


以上三组动作建议每次做10-30秒。每天一个运动小技巧,祝大家在运动变美的路上乘风破浪!也欢迎大家和我们分享你独家的办公室、学校运动方法~如果运动还给你带来了其他的改变,希望你留言告诉我们啦~
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