高端的“PUA”，有时只需要看一眼

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作者：潜龙勿用



2009年的时候，我看过?这么一本书，它?畅销全球80多个国家，是?心灵励志类书籍畅销第一名，是一本引发读者广泛讨论的心灵成长类书籍，这本书叫《不抱怨的世界》，作者威尔·鲍温。
有人说，这是一本伟大励志，改变了无数人命运的书。


也有人说，这是一本压抑真实情绪，助推自我剥削的书。


作者?认为?，抱怨的本质是对现实不满的心理投射，是对“无力改变现状”的消极应对，长期抱怨会形成负能量磁场，导致人际关系恶化、职业发展受阻，甚至影响身心健康。


书中说到?，停止抱怨的关键在于“感恩练习”。通过关注已有，而非缺失，逐渐培养积极视角。


书中所说胡志强女士的抗癌历程确实令人动容，但其家庭通过商业保险覆盖了98%的医疗费用，主治团队包含3位国际肿瘤专家，心理咨询师持续进行创伤后干预。这种”不抱怨”的本质是资源支持下的理性选择，而非单纯的意志胜利。


而沃尔玛员工张丽通过工会组织集体协商，将”工资拖欠”的个体抱怨转化为”劳动权益保障”的群体提升，这才印证了建设性抱怨的社会价值。



作者引用孟子“天将降大任于斯人”的?东方哲学思想，结合西方心理学，提出困境是成长的必经之路。抱怨者往往忽略“苦难的馈赠”，而成功者则将其视为自我完善的契机。


然而这种逻辑也可用于?对?意识形态?进行?的?操控，以维持?不平等?，这也是?资本?常用的?手段?。例如要求员工接受高强度工作以换取“成长机会”，而忽略企业对劳动者权益的侵害。实际上他跟本没把“孟子”读明白，没明白语境的重要性，“动心忍性”需配合“天时地利人和”。


书中提出“21天紫手环挑战”：每抱怨一次就将手环换手，以此量化并控制抱怨行为。以此?帮助读者觉察无意识的负面语言，逐渐养成自我审视的习惯。



原本用来帮助个人调整心态的“紫手环挑战”，被企业硬生生的搞成了职场规矩，这么一来，打工人被迫从“假装升级”直接升级为“彻底麻木”。


比如，你每天加班到半夜，工资却拖了三个月还不发。按这本书的逻辑，你应该感恩公司给你“成长机会”，用紫手环提醒自己别抱怨。但真相是——公司违法了，而你被PUA到连讨薪都不敢开口，最后抑郁了还要被说“心理素质不行”。这就是用“正能量”给资本剥削打掩护。
所以，我们更应该辩证地看待问题，警惕“心灵鸡汤”的双刃剑效应。笔者认为，完全“不抱怨”可能压抑正常情绪表达。抱怨是权利而非脾气，适度的情绪释放有助于心理平衡。重点在于“觉察”而非“禁止”，最终目标是实现情绪自由。


而?真正的情绪自由，是知晓何时该沉默承受，何时需大声疾呼。