什么是精神控制PUA，值得每个人警惕，7句话帮你拒绝有毒控制

没青秀

作者：明煜晨希
公司年会的现场，装饰得富丽堂皇，彩灯闪烁，音乐欢快。
舞台上，大屏幕播放着公司一年来的精彩瞬间，台下坐满了员工和嘉宾，气氛热烈而庄重。
小美站在舞台中央，身着一套剪裁合身的深蓝色职业装，搭配一条亮银色的项链，显得既专业又优雅。
她的头发整齐地盘在脑后，脸上带着自信而从容的微笑。



小美清了清嗓子，声音清晰而有力：“尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家晚上好！”
小美停顿了一下，环顾四周，然后缓缓地说：“今天，我想特别感谢一个人。如果没有她，我可能还在那个黑暗的角落里徘徊。她是我最好的朋友，也是我生命中的光。”小美看向台下的小丽，眼中闪过一丝泪光。
小美深吸一口气，继续说道：“这一切，都要从几个月前说起……”

• 相识与热恋：甜蜜的陷阱
  

小美和朋友们在一家温馨的餐厅聚会，大家欢声笑语，气氛热烈。
阿强作为朋友的朋友，被介绍给小美。
他穿着得体，谈吐风趣，举止优雅，瞬间吸引了小美的注意。



阿强主动为小美拉开椅子，轻声说：“小心点，别碰到脚。”
他给小美递上一杯饮料，微笑着说：“我知道你喜欢喝这个。”
小美心里想：“他真的好温柔，和我以前遇到的男生都不一样。”
小美被阿强的细心和温柔打动，脸上露出羞涩的笑容。

• 甜蜜背后的危机：小细节暴露大问题
  

小美在公司加班到很晚，处理一个重要的项目报告。由于疲劳，她不小心犯了一个小错误。
第二天，阿强得知后，表面上安慰她，语气轻蔑，眼神中带着一丝不屑：“你看看你，这么简单的任务都做不好。”接着继续说：“你能力不行，要不是我，你早就被开除了。”



小美心里一沉，开始怀疑自己的能力。
小丽注意到小美的变化，询问小美事情经过后，小丽说：“阿强是不是在故意打击你？”
小美却反驳：“他是为了我好，他只是希望我能变得更好。”

• PUA的套路：精神操控与情绪折磨
  

阿强带小美参加一个高端派对，派对上灯光璀璨，音乐欢快。然而，阿强却在众人面前批评小美的穿着：“你这身打扮太土了，完全不符合场合。”
小美尴尬得无地自容，脸涨得通红。
阿强却在旁边装作很关心的样子：“我带你去改改形象，不然你这样会被人笑话的。”
周围的人纷纷投来异样的目光，小美感到无比难堪。



阿强的眼神中带着一丝得意，仿佛在享受小美的尴尬。

• 摧毁自尊：阿强的“关心”与小美的自我怀疑
  

阿强开始频繁地批评小美的外貌、能力、性格，甚至在小美情绪低落的时候，还会说：“你看看你，连哭都这么丑。”
阿强在小美面前和其他女孩调情，故意刺激她：“你看看人家，多漂亮。”
小美质问阿强，他却说：“你吃醋的样子真可爱，这说明你很爱我。”
小美逐渐陷入自我怀疑，开始模仿阿强的喜好，甚至改变了自己的穿着打扮。
小丽发现小美的变化，警告她：“你这是在失去自我。”
小美却反驳：“阿强是为了我好，我需要变得更好。”

• 情绪操控：阿强的冷暴力与小美的依赖
  

阿强开始故意冷落小美，不接她的电话，不回复她的消息。小美感到焦虑和不安，开始频繁地联系阿强，试图挽回他的关注。
小美给阿强发了无数条消息，但阿强始终没有回复。
阿强在小美情绪低落的时候突然出现，温柔地安慰她：“我这是在考验你，看看你是不是真的爱我。”
小美信以为真，对阿强更加依赖。

• 闺蜜的帮助
  

小丽坐在沙发上，手指在屏幕上滑动，一张张截图显示阿强对其他女孩的甜言蜜语和调情。她的脸色越来越难看，眼神中充满了愤怒和担忧。
她深吸一口气，自言自语道：“这个混蛋，竟然对这么多女孩都用同样的套路。”



小丽站起身，拿起外套，决定去找小美。
小丽敲开小美的门，小美一脸疲惫地开门，看到小丽，眼神中露出一丝惊喜。
小美让小丽进屋，两人坐在沙发上。
小丽沉默了一会儿，然后缓缓开口：“小美，我有件事必须告诉你。”
小美看着小丽：“什么事？”
小丽点了点头，从包里拿出手机，打开那些截图和聊天记录，递给小美：“你自己看看吧。”
小美接过手机，看着屏幕上那些熟悉又陌生的内容，脸上的表情逐渐从惊讶变成愤怒，再到绝望。
小美看着阿强和其他女孩的合影，配文：“我的新女神。”她的眼泪忍不住流了下来。
她颤抖着手，翻看那些聊天记录，阿强对其他女孩说的每一句话，都和他对她说的一模一样。
小美抬起头，看着小丽，眼神中带着一丝迷茫：“这怎么可能？他不是说他爱我吗？”
小丽紧紧握住小美的手，眼神坚定：“这就是PUA，他从一开始就没打算真心对你。”

• 对质
  

小美和小丽一起找到阿强，要求对质。
小美把手机摔在阿强面前，大声质问：“这是什么意思？”
阿强试图狡辩：“这是误会，我都是为了你。”
小美冷笑一声：“误会？你对这么多女孩都用同样的套路，这就是误会？”
阿强的脸色变得难看，他开始威胁小美：“你要是敢分手，我就让你身败名裂。”
小丽站出来，大声呵斥阿强：“你敢！我们已经报警了，你的所作所为都会受到法律的制裁。”
阿强见状，知道事情已经无法挽回，气急败坏地大喊大叫，但小美已经不再害怕。
小美冷冷地看着阿强，眼神中没有一丝恐惧：“你根本不配。”
她转身离开，小丽紧紧跟在她身后。
两人走出公寓，小美深吸一口气，感到一种久违的自由和轻松。

• 小丽的支持与鼓励
  

小美和小丽走在街头。
小美停下脚步，看着小丽，眼眶泛红：“谢谢你，小丽。没有你，我真不知道该怎么办。”
小丽微笑着拍了拍小美的肩膀：“傻瓜，我们是闺蜜，我怎么可能不管你。”
小美点了点头，眼神中重新燃起了希望：“接下来，我要重新开始。”

• 重新出发
  

小美坐在办公桌前，面前堆满了文件和资料。她的眼神专注而坚定，手中握着一支笔，正在认真地撰写一份项目计划书。
小美心里想：“我不能再被别人左右，我要靠自己的力量证明自己。”
办公室里，同事们来来往往，忙碌而有序。小美抬起头，看到同事们都在努力工作，她深吸一口气，告诉自己：“我也要变得更强。”
她打开电脑，开始查阅资料，准备一个重要的项目提案。

• 努力与进步
  

小美站在会议室的白板前，正在向同事们展示她的项目提案。她声音清晰，条理分明，展现出前所未有的自信。
同事们认真地听着，不时点头表示认同。
小美的上司，一位严肃的中年男士，也露出了赞许的目光：“小美，这次的提案非常出色，我相信这个项目一定能成功。”
小美心里想：“我做到了，我真的做到了。”
她的脸上露出一丝微笑，这是她久违的自信和满足。

• 自我提升
  

小美穿着运动服，正在健身房里锻炼。她的动作标准而有力，汗水浸湿了她的头发，但她毫不在意。
她在跑步机上坚持跑了30分钟，然后又进行了力量训练。
健身房的教练走过来，拍了拍她的肩膀：“小美，你进步很大，继续保持。”

• 成功
  

小美站在舞台上，自信地发表演讲。她的声音清晰而有力，台下的同事们和嘉宾们纷纷报以热烈的掌声。
她的上司走上台，为她颁发了“年度优秀员工”奖杯：“小美，这一年你的进步有目共睹，你用自己的努力和坚持证明了自己。”
小美看着手中的奖杯，脸上露出幸福的笑容：“小丽，我做到了。”
小丽紧紧握住她的手：“你是最棒的，我一直都知道。”






























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