无论男女都可能成为情感操纵（PUA）的受害者

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作者：瑞心心理情感




小峰（化名）是一名28岁的律师，虽然年纪轻轻却已正经谈过11个女朋友，且每次都以他对女友不忠而告吹。
表面上看，小峰可能是个用情不专的人，但实际情况要比这复杂严重得多。
在咨询时，他认识到自己其实是一个情感操纵狂。
他喜欢和习惯利用操纵、欺骗以及控制等手法让对方相信是她们太多疑了，继而怀疑自己的判断力，失去对现实的评判能力。


情感操纵法
情感操纵手法，被形容为一种心理虐待，类似于我们通常说的PUA。情感操纵者故意用假信息蒙骗受害人，以达到让受害者怀疑自己的记忆力以及对事件判断力。
小峰22岁时与一名比他大4岁的女友玲玲恋爱。他形容两人的关系是"浪漫但不稳定"。
很快，小峰就背着玲玲交往其他女生了。本来小峰是不忠的一方，但为了掩饰自己的错误，故意对玲玲使用贬低性的语言让她没信心。说她太"偏执"、"疯狂"、"太戏剧化"。
玲玲是一位非常聪明的女生，她察觉到小峰可能背着她同其他女生交往密切，但架不住小峰每天故意使用种种技巧和欺骗手法，让玲玲相信是自己太多疑。
小峰对这种手法驾轻就熟，很快玲玲就开始怀疑自己的判断力出了问题，还开始为各种怀疑道歉。
但在网络时代，再精明的骗子也不免留下痕迹。为了防止玲玲从网上发现自己不忠的蛛丝马迹，小峰先指责她是"社交媒体控"，然后再使用蔑视性语言告诉玲玲她疯狂、多疑等。
逐渐，玲玲又开始相信他，并发誓少看社交媒体。



| 情感操纵者故意用假信息蒙骗受害人，以达到让受害者怀疑自己记忆力以及对事件看法的能力。


对情感操纵的另一种解释，如果心里明白你对局势的解读是对的，但对方却试图让你相信你完全错了。如果这种情况在一段时间内持续发生，则可能会影响一个人对现实的判断力。
情感操纵也分等级，从撒谎、到夸张、再到控制和支配等。小峰的表现绝对属于情感操纵。


抹黑
小峰使用的另一战术是抹黑其他女性，例如玲玲的一些女性朋友和熟人，甚至包括玲玲认识的与他有关系的女性。
小峰先说服玲玲不能相信这些女性，因为这些女性知道他的底细，如果玲玲信她们的话，小峰自然就会被暴露。
同时，他也想尽办法让玲玲不去接近那些有可能告诉她真相的人。甚至让她先入为主，讨厌她们。小峰还把她们说得"一钱不值"，尽管实际上根本不是这样。
之后，小峰又谈了一连串的恋爱，仍旧不改情感操纵的手段。


受害人特点
如果认为那些情感操纵的受害者都是一些比较轻信和无知的傻瓜，那就大错特错了。
无论男女都可能成为情感操纵的受害者，但总体来说容易被情感操纵的人都具备这些性格特点：比较认真，有良心，信任别人因为他们自己是可信之人。
另外一个特点是比较随和。就小峰的亲身经历，他的那些女友都是成功和智慧型的，有医生、工程师等。
小峰说，要想让情感操纵奏效，就要利用控制和强制等手段让受害者远离她/他的支持网络，并且剥夺他们的独立性等。
有情感操纵欲的人也许儿时的经历教会了他们这些行为；还有一种可能性是他们本身就是自恋者，他们只相信自己，自我感觉良好。
小峰说，他有一个作家朋友也具备同样的特性，两人一个是律师，一个是作家，都是能言善辩的好手。
对此，他给女性受害者的一条建议是，如果遇到此种情况要找一位异性朋友交谈，因为女性之间总是相互说对方想听到的话。听听男性朋友的直言让女性更容易接受。
如果是儿时的痛苦经历让他们学会了操纵别人的情感，也许还有希望。因为他们只是习惯了用这种手段来应对生活中的种种困境和苦难。但如果是自恋者的话，要想让他们做出彻底的改变恐怕希望不大。
如果在生活中，遇到这样的人或事，相信你会辨析得更清楚，更聪明地应对。


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情感，职场PUA不少，我们怎么识别和挣脱，以文章中的案例来说明，清晰直观